fbpx

Unas vacaciones o un día de playa y piscina bajo el sol no deberían provocar un daño solar permanente en tu piel. Desafortunadamente, no siempre es así, y es muy posible que la exposición prolongada al sol pueda provocar manchas oscuras en tu piel que no desaparezcan tras el verano. La exposición continuada al sol puede provocar un exceso de producción de melanina, lo que puede provocar la aparición de manchas de una tonalidad marrón en algunas partes de nuestro cuerpo. Descubre por qué le sucede esto a la piel y cómo protegerla para mantenerla bonita y con un aspecto saludable.

Las primeras manchas en la piel

Las manchas oscuras en la piel pueden variar de marrón claro a marrón oscuro. El color de las manchas oscuras puede depender del tono de piel de una persona, pero no existe una edad concreta en la que puedan comenzar a aparecer. Las manchas tienen la misma textura que la piel y no son dolorosas.

Estas manchas oscuras también varían en tamaño y pueden desarrollarse en cualquier parte del cuerpo, pero son más comunes en áreas a menudo expuestas al sol.

Las manchas oscuras son comunes en áreas cómo el dorso de las manos, la cara y espalda.

Causas de las manchas en la piel

Hay varias causas que pueden provocar la aparición de manchas oscuras, como describimos aquí:

  • Daño solar

También llamadas manchas solares, lentigos solares o manchas hepáticas, muchas personas pueden desarrollar manchas oscuras en la piel después de exponerse al sol o a tratamientos de bronceado con rayos uva.

Las áreas del cuerpo que reciben la mayor exposición al sol, como la cara, las manos o los brazos, tienen más probabilidades de desarrollar manchas solares.

  • Cambios hormonales

Otra de las causas de las manchas en la piel es la denominada melasma. El melasma es una afección de la piel que conduce a pequeños “parches” de decoloración. Esta afección es más común en las mujeres, especialmente durante el embarazo.

  • Efectos secundarios de los medicamentos

Ciertos medicamentos pueden aumentar la pigmentación de la piel y provocar manchas oscuras como parte de sus contraindicaciones. Los culpables más habituales son los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), las tetraciclinas y los medicamentos psicotrópicos.

  • Inflamación

También se conoce que pueden desarrollarse manchas oscuras después de un episodio de inflamación en la piel. La inflamación puede ocurrir por varias razones que incluyen eccema, psoriasis, lesiones en la piel y acné. En el propio periodo de cicatrización, es posible que la piel afectada se vuelva más oscura.

  • Cicatrización de la herida

Las manchas oscuras pueden permanecer después de que la picadura, quemadura o corte de un insecto empiece a sanar, del mismo modo que el caso anterior, durante la cicatrización. Aún así, son manchas que pueden desaparecer con el tiempo.

  • Irritación

Los productos cosméticos para la piel o el cabello pueden irritar la piel y provocar la formación de manchas oscuras.

  • Diabetes

Es sabido que la diabetes puede hacer que algunas áreas de la piel se oscurezcan. Las afecciones asociadas con la diabetes incluyen la acantosis nigricans, que causa piel oscura y “aterciopelada” y espinillas o dermopatía diabética, que las personas pueden confundir con manchas de la edad.

De todas estas causas la más común sigue siendo la primera: el daño solar sigue siendo la causa de muchos problemas de la piel que podrías evitar si tomases algunas medidas para protegerte.

Consejos para evitar la aparición de manchas en la piel

Aquí van algunos consejos que pueden ayudarte a prevenir las manchas en la piel:

1. SPF siempre

No deberías pasar un solo día sin usar SPF. ¿Por qué? El noventa por ciento de los daños y el envejecimiento prematuro de la piel proviene del sol. Los tres tipos de manchas oscuras más comunes que se forman en la piel son efélides, lentigos y melasma y son causadas principalmente por el sol. Las efélides son lo que comúnmente llamamos pecas, los lentigos son manchas marrones largas y lisas y el melasma son manchas hiperpigmentadas. Evita la aparición de cualquiera de estos protegiendo siempre tu piel de forma diaria con un buen protector solar.

Incluso en los días en que el clima está nublado o solo planeas caminar desde el transporte hasta la oficina y regresar a casa, es importante protegerse.

2. Sombrero y gafas de sol

Además de proteger químicamente tu piel, es útil bloquear la luz solar directa. Una forma fácil de hacerlo es utilizando un sombrero o gorra, y gafas de sol. Busca gafas de sol que tengan protección UV, un sombrero con ala amplia y una camisa de manga larga.

3. Utiliza/Ingiere antioxidantes

Los antioxidantes no son solo una bendición para los productos del cuidado de la piel, que también debes buscarlos como activos en tu cosmética. También es importante que los incorpores a tu dieta como parte de un estilo de vida saludable. No sustituyen al SPF, pero está comprobado que los antioxidantes dietéticos también pueden proteger la piel (hasta cierto punto).

Las verduras de hoja verde, las frutas cítricas, las bayas y los alimentos con alto contenido de Omega-3 deberían estar en su próxima lista de compras. También recomendamos frutas cítricas como naranjas o granadas. Algunas investigaciones muestran que su contenido de carotenoides puede ayudar a que la piel no se vea tan desprotegida ante los rayos UV. Una dieta saludable también ayuda a mantener la piel brillante.

4. Exfolia y usa sueros iluminadores

La prevención es la mejor forma de evitar las manchas oscuras en tu piel. Pero si la piel ya muestra signos de daño cutáneo, existen técnicas que puede utilizarse para ayudar a que desaparezcan con el tiempo. Exfolia tu piel regularmente es una de las formas. En NMB Cosmetics contamos con un producto ideal para ello. Se trata de nuestro BNP EXf’oling Gel. Después basta con aplicar un suero que aporte luminosidad e hidratación a tu piel. Con los cuidados adecuados y la constancia, comenzarás a ver la reducción de tus manchas oscuras pronto, pero ¡recuerda prevenirlas la próxima vez!

Abrir chat
1
¿Necesitas ayuda?
Hola, encantada de saludarte 😊

Si tienes cualquier tipo de duda o necesitas más información estoy aquí para ayudarte.

Quedo a la espera!