¿Tienes la piel irregular en los muslos o las nalgas? Esto puede ser un signo de celulitis. ¿Te preocupa su aparición? En este artículo hablaremos sobre qué es exactamente la celulitis, cuáles son las causas de su aparición y algunas posibles soluciones.

¿Qué es la celulitis?

La celulitis aparece cuando la piel que recubre ciertas áreas de grasa es empujada hacia los tejidos más profundos por bandas de tejido conectivo. Esto es lo que termina creando una superficie irregular.

La celulitis se encuentra comúnmente en:

  • Caderas.
  • Muslos.
  • Abdomen.
  • Nalgas.
  • Pechos.

La celulitis afecta más a las mujeres que a los hombres debido a la diferente distribución de la grasa, los músculos y el tejido conectivo. Se cree que afecta aproximadamente al 80-90 por ciento de mujeres en diversos grados. Aún así, la celulitis no es un efecto dañino contra la salud.

Causas de la celulitis

La celulitis es causada por una acumulación de grasa debajo de la piel. Algunas mujeres están más predispuestas que otras. La cantidad de celulitis y qué tan notable es puede basarse en tus genes, porcentaje de grasa corporal y edad. El grosor de tu piel también afecta la apariencia de la celulitis. Es decir, personas con todo tipo de cuerpos y peso pueden desarrollar celulitis.

Las fibras de colágeno entre la piel y el músculo separan la grasa subyacente en múltiples bolsas. La celulitis puede volverse más visible a medida que envejeces y tu piel se vuelve más fina y pierde elasticidad. Esto expone los tejidos conectivos ondulados que se encuentran debajo.

En definitiva, la celulitis puede deberse a:

  • Hormonas.
  • Dieta inadecuada.
  • Un estilo de vida poco saludable.
  • Toxinas acumuladas.
  • Genética.
  • Aumento de peso.
  • Inactividad.
  • Embarazo.
  • Mala circulación.

Algunos tratamientos para reducir la celulitis

Existen muchos tratamientos en el mundo de la belleza, la cosmética y la estética que tratan la celulitis para reducirla. Los siguientes procedimientos que vamos a explicarte pueden ser realizados por un médico o especialista, y son algunos de los más practicados en este momento:

Masaje lipo (Endermologia)

lipomassage. Es un procedimiento que se lleva a cabo con un aparato de amasamiento tisular mecanizado que libera las grasas resistentes, alisa la celulitis y reafirma la piel. Si lo has probado todo y ya no sabes qué hacer, este puede ser el tratamiento corporal que necesitas.

Y es que la finalidad principal del LPG es la de reducir la celulitis, drenar, mejorar la circulación y reducir volumen de los tejidos, principalmente en brazos, espalda, abdomen, nalgas, caderas y muslos. Gracias a los masajes de sus dos rodillos reduciremos la retención de líquidos, favoreciendo así la remodelación del cuerpo y la eliminación de la celulitis localizada.

Criolipólisis

La criolipólisis, o CoolSculpting, es un procedimiento no invasivo que asegura eliminar la celulitis congelando las células grasas que hay debajo de la piel. Esto hace que las células grasas se rompan y su contenido sea absorbido por el cuerpo. Se necesitan varios tratamientos para disolver un centímetro de grasa, por lo que puede llevar de tres a cuatro meses ver una reducción notable de la celulitis en la zona aplicada.

Ultrasonido

El ultrasonido para la celulitis es un procedimiento no invasivo que utiliza ondas sonoras para eliminar la grasa localizada en el abdomen y los muslos. Los resultados tardan en verse unos dos o tres meses.

Carboxiterapia

Con el tratamiento de la carboxiterapia, el especialista o médico inserta dióxido de carbono justo debajo de la piel. Se conoce que esto aumenta el flujo sanguíneo en el área, lo que puede ayudar a reducir la apariencia de celulitis. Tras su aplicación, puedes llegar a experimentar molestias y hematomas temporales.

Soluciones para prevenir y reducir la celulitis de forma natural

Aunque eliminarla por completo de forma natural es imposible, existen muchas formas de evitar, retrasar o minimizar la aparición de la celulitis. A continuación te damos las claves:

Ejercicio

El ejercicio puede ayudarte a reducir la grasa corporal, lo que hace que la celulitis sea menos notoria. Escoge un programa de ejercicios que combine ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza, y de esta forma, ayudará a quemar grasa corporal y tonificar y definir tus músculos. Un cuerpo más musculoso se ve y se siente más firme y liso.

Anímate a crear una rutina de ejercicios que se concentre en las áreas de tu cuerpo que son propensas a la celulitis y combate desde el ejercicio la celulitis.

Masajes

Se dice que esta técnica estimula el flujo sanguíneo y linfático bajo la piel, eliminando las células muertas y estimulando el crecimiento de nuevas células. Mediante el masaje se puede mejorar la desintoxicación y estimular tu sistema nervioso.

Usa una esponja vegetal natural o un cepillo suave para el cuerpo para masajear suavemente la piel durante aproximadamente cinco minutos. Puedes comenzar desde los pies y avanzar hacia arriba poco a poco. Lo mejor es utilizar movimientos largos y fluidos o circulares. Se aconseja hacerlo antes de un baño o una ducha.

Dieta saludable

Su dieta puede afectar la celulitis, por lo que es importante llevar una dieta equilibrada y saludable. Una dieta saludable también puede ayudarlo a mantener un peso saludable. Reduzca los alimentos procesados ​​y con alto contenido de azúcar que pueden conducir a la acumulación de toxinas y grasas en el cuerpo, y aumente la ingesta de fibra.

Beber suficiente agua

La deshidratación del cuerpo puede hacer que la celulitis sea más notoria. El agua limpia tu cuerpo y elimina las toxinas que pueden causar celulitis. Asegúrate de aumentar la ingesta de agua si es que está siendo la gran olvidada en este proceso de eliminación de celulitis de forma natural. Se recomienda que las mujeres beban al menos nueve vasos de agua al día.

Desintoxicar tu cuerpo puede ayudar a minimizar la celulitis al reducir las toxinas almacenadas que contribuyen a su aparición. Intenta eliminar o reducir significativamente la cantidad de toxinas que introduces en tu cuerpo a través de la dieta y el estilo de vida. Eso incluye evitar cosas como fumar y beber.

El ejercicio regular y una dieta sana y equilibrada pueden ayudar a reducir la apariencia general de la celulitis, pero si estás decidida a probar otras formas de reducir la celulitis de tu cuerpo, habla con tu médico, cirujano plástico o especialista estético y de la piel de confianza sobre el resultado deseado y los pasos que quieres seguir. Ellos podrán ayudarte a determinar el tratamiento más efectivo.

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